App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド

セット2: 1ラウンド


関連するワークアウト

Lose weight
8 分 10 秒, 初心者
Weight Loss 📉 💪
2 分, 初心者
Loss Weight
6 分 50 秒, 中級
weight loss
7 分, 中級
Lose Weight
8 分 50 秒, 中級
Lose Weight
10 分, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

激しい 2 分  
Core   No Equipment
Mountain Girl

Mountain Girl

中級 16 分  
Legs   No Equipment
Free Your Hips

Free Your Hips

初心者 9 分  
Yoga   Exercise Mat
Trampoline

Trampoline

中級 25 分  
Lunch Break Routine

Lunch Break Routine

初心者 15 分  
Lower Body   No Equipment
Stretch and Refresh

Stretch and Refresh

初心者 10 分  
Full Body   Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー