App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 3ラウンド


関連するワークアウト

Quick Warm Up
16 分, 激しい
Stair Climbs
10 分 5 秒, 激しい
Stair Climb
15 分, 中級
Outside
14 分, 中級
Stair Machine
20 分, 中級
Monday
30 分 40 秒, 中級

同じ器具を使ったワークアウト

Stair Monster 🤬😈
14 分, 激しい

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Drop & give me 20!

Drop & give me 20!

激しい 19 分  
Full Body   Exercise Mat
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

中級 6 分  
Full Body   Wall
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

初心者 7 分  
Chest   No Equipment
Bear Complex

Bear Complex

中級 17 分  
Full Body   Barbell
Basics To The Max

Basics To The Max

中級 31 分  
Full Body   No Equipment
Upper Body Death

Upper Body Death

激しい 23 分  
Upper Body   Barbell, Dumbbells, Bench

ワークアウトのカテゴリー