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セット1: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
12 回数
8 回数
30 回数
ウェイト: 適度
25 回数
1 分 30 秒

セット2: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
12 回数
8 回数
30 回数
ウェイト: 適度
25 回数
1 分 30 秒

セット3: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
12 回数
8 回数
30 回数
ウェイト: 適度
25 回数
1 分 30 秒

セット4: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
12 回数
8 回数
30 回数
ウェイト: 適度
25 回数
1 分 30 秒


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Power Systems Kettlebells
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