App Storeでダウンロード
タグ

説明

Legs Back


Exercises

セット1: 3ラウンド
ウェイト: 適度
10 回数
ウェイト: 適度
10 回数

セット2: 3ラウンド
ウェイト: 適度
10 回数
ウェイト: 適度
10 回数

セット3: 3ラウンド
ウェイト: 適度
10 回数
ウェイト: 適度
10 回数


関連するワークアウト

Legs
5 分 50 秒, 中級
Legs
1 分 30 秒, 中級
Legs
1 分 44 秒, 中級
Legs
3 分 30 秒, 初心者
Legs
25 分, 中級
Legs
8 分,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Spinning HIIT

Spinning HIIT

中級 11 分  
HIIT

HIIT

中級 9 分  
Full Body  
Triceps

Triceps

中級 8 分  
Arms   Bench, Dumbbell
Legs & Back

Legs & Back

中級 20 分  
Legs   Barbell, Box or Step
Leg/Back

Leg/Back

中級 35 分  
Back   Barbell, Strength Machine, Pull Up Bar, Dumbbell
!Upper Body

!Upper Body

中級 16 分  
Core   Barbell, Bench, Resistance Band, Strength Machine

ワークアウトのカテゴリー