App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
6 分
❤️ 最大(ゾーン5)
6 分

セット2: 5ラウンド
2 分


関連するワークアウト

Monday
1 時間 5 分, 激しい
13th May
25 分, 中級
Day 4
26 分, 中級
Home Workout Day 3
14 分 40 秒, 中級
Daily
30 分, 激しい
Day 03
28 分 55 秒, 激しい

Adjustable Steel Wire Jump Rope
このワークアウトのトップチョイス

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

WOD upper body
9 分, 激しい
Tabata 1
14 分 25 秒, 中級
We Got the Beat
24 分, 激しい
Full Body Workout II
1 時間 30 分 40 秒, 激しい
Challenge My Core
56 分 45 秒, 激しい
GBA
27 分 36 秒, 中級

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

中級 10 分  
Core   No Equipment
Core Foundation

Core Foundation

中級 30 分  
Core   No Equipment
Classic Tabata

Classic Tabata

激しい 8 分  
Core   No Equipment
18-Dumbell Pecs 070123

18-Dumbell Pecs 070123

激しい 40 分  
Chest   Jump Rope, Dumbbells, Bench, Stability Ball, Exercise Mat
Spalle E Triceps

Spalle E Triceps

中級 27 分  
Shoulders   Stability Ball, Dumbbells, Barbell, Bench, Chair
Potenza

Potenza

激しい 43 分  
Legs   Jump Rope, Barbell, Bench

ワークアウトのカテゴリー