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Exercises

セット1: 4ラウンド

セット2: 1ラウンド
1 分

セット3: 4ラウンド
❤️ とてもハード(ゾーン4)
10 回数
45 秒

セット4: 4ラウンド
30 秒

セット5: 4ラウンド
10 回数
30 秒

セット6: 1ラウンド

セット7: 5ラウンド


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