App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド


関連するワークアウト

Abs
6 分 30 秒, 中級
Simple Abs
7 分 30 秒, 初心者
5min Plank
5 分, 初心者
Abs
2 分 30 秒, 中級
Plank 5 Min.
6 分, 中級
Plank 1
7 分,


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

激しい 5 分  
Core   No Equipment
Hot Muscles/ Abs

Hot Muscles/ Abs

激しい 6 分  
Abs Fitness

Abs Fitness

中級 10 分  
Core  
Airport Abs

Airport Abs

初心者 6 分  
Pilates   Exercise Mat
7 Min

7 Min

中級 28 分  
Core   Pull Up Bar, Wall
Bed

Bed

中級 10 分  
Core  

ワークアウトのカテゴリー