App Storeでダウンロード

このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

The Perfect Booty

The Perfect Booty

中級 7 分  
Shed & Sculpt

Shed & Sculpt

初心者 30 分  
Legs   Exercise Mat
Slam Ball

Slam Ball

激しい 6 分  
Core  
Core Control

Core Control

激しい 28 分  
Core  
100 Squats

100 Squats

初心者 8 分  
Legs   No Equipment
Abs

Abs

中級 5 分  
Core   No Equipment

ワークアウトのカテゴリー