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Exercises

セット1: 1ラウンド
Push-Ups
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20 秒

セット2: 1ラウンド
Rest
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10 秒

セット3: 1ラウンド
Mountain Climbers
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20 秒

セット4: 1ラウンド
Rest
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10 秒

セット5: 1ラウンド
Jumping Jacks
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セット6: 1ラウンド
Rest
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セット7: 1ラウンド
Walking Lunges
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20 秒


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7 分, 初心者


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