App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 4ラウンド
20 回数
20 回数
15 回数
60 回数
60 回数


関連するワークアウト

Working Abs 1
6 分 15 秒, 中級
Lower Abs
4 分 19 秒, 中級
Wednesday
8 分 10 秒, 中級
Left & Right
4 分 40 秒, 激しい
Abs
7 分, 中級
Abs
10 分 55 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

中級 16 分  
Lower Body   No Equipment
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

激しい 12 分  
Thankful Thighs

Thankful Thighs

中級 15 分  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Wall
Yoga for Anxiety

Yoga for Anxiety

初心者 11 分  
Yoga   Exercise Mat
Strong Abs

Strong Abs

中級 11 分  
Core   Exercise Mat
Leg 🦵 Day

Leg 🦵 Day

中級 13 分  
Legs   Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー