App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 3ラウンド


関連するワークアウト

Leg Day
5 分 53 秒, 初心者
Leg Day
16 分 30 秒, 中級
Legday
10 分, 中級
Legday
28 分 54 秒, 中級
Legs Day
22 分 24 秒, 中級
Leg Day
16 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

激しい 2 分  
Core   No Equipment
Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

中級 12 分  
Full Body   No Equipment
Body Pilates

Body Pilates

初心者 20 分  
Pilates   Exercise Mat
Yoga for Anxiety

Yoga for Anxiety

初心者 11 分  
Yoga   Exercise Mat
Body Slim Down

Body Slim Down

初心者 17 分  
Full Body   Exercise Mat
Basics To The Max

Basics To The Max

中級 31 分  
Full Body   No Equipment

ワークアウトのカテゴリー