中級ワークアウト

Pullup Training Beginner C

中級 Duration 20 分

ターゲットエリア: Arms

器具: Pull Up Bar, Resistance Bands

追加者 Michael Tils

タグ

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Exercises

セット1: 1ラウンド

30 秒

セット2: 3ラウンド

1 分

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10 回数

セット3: 5ラウンド

1 分 30 秒

Assisted Pull-Up

❤️ 最大（ゾーン5）

Assisted Pull-Up

1 分 30 秒

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