Handstands

Handstand skills. Presses, walking on hands, handstand holds et cetera

Exercises

セット1: 1ラウンド

Free Standing Handstands

10 分

Handstands On Parallel Bars

5 分

Handstand Pirouettes

5 分

Rings Handstand

5 分

Handstand Facing Wall

1 分

Handstand Shoulder Taps

1 分

Free Standing Handstands

5 分

Tuck Press To Handstand

2 分

Bent Arm Tuck Press To Handstand And Lower.

2 分

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20 分 50 秒, 激しい

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6 分, 中級

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3 分, 中級

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8 分, 激しい

Press-handstand Drills

10 分 36 秒, 中級

Gymnastics

5 分 5 秒, 中級

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33 分 35 秒, 激しい

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10 分 30 秒, 激しい