App Storeでダウンロード
タグ

説明

Perform each exercises with maximum effort and passion and you will feel and see the benefits in no time.


Exercises

セット1: 4ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
50 回数
25 回数
❤️ 最大(ゾーン5)
1 分
12 回数
25 回数
❤️ 最大(ゾーン5)
15 回数
5 回数
30 秒


関連するワークアウト

012
30 分, 激しい
20 Rep
12 分 40 秒, 中級
Fitness
6 分 30 秒, 中級
Teste 1
18 分 5 秒, 中級
Tuesday
14 分 50 秒, 中級
5 ex Circuit
25 分, 激しい

同じ器具を使ったワークアウト

PHASE 1 EXIT TEST
13 分, 初心者
Titan Strength Builder
25 分 24 秒, 中級
Ladder Levitation
5 分 19 秒, 中級
MURPH
1 時間 22 秒, 激しい

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

PT 5 Minute Quickie Total Body

PT 5 Minute Quickie Total Body

中級 5 分  
Full Body   Pull Up Bar
Ten Minute I Legs Routine

Ten Minute I Legs Routine

激しい 10 分  
Legs   Dumbbells, Chair
Ten Minute J Chest Routine

Ten Minute J Chest Routine

激しい 10 分  
Chest   Dumbbells, Bench
PT 42 Finish Line

PT 42 Finish Line

激しい 42 分  
Full Body   Pull Up Bar
PT 15

PT 15

激しい 15 分  
Full Body   Pull Up Bar
Liberty

Liberty

激しい 23 分  
Full Body   Exercise Mat, Bench, Pull Up Bar

ワークアウトのカテゴリー