100 Challenge

Jog warm up with dynamic stretches and a full body stretch afterwards.

Exercises

セット1: 1ラウンド

Spiderman Push-Ups

100 回数

❤️ 最大（ゾーン5）

Froggy Jumps

100 回数

❤️ 最大（ゾーン5）

1 2 Burpees

100 回数

Hanging Pike

100 回数

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