App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

Quick Thighs & Butt
13 分 30 秒, 中級
Thighs
5 分, 中級
Thighs
13 分, 中級
Thighs
4 分, 激しい
Butt And Thighs
9 分 30 秒, 中級
Thighs
4 分,


このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

中級 90 秒  
Core   No Equipment
Quick  Dumbbell Squats (2:30)

Quick Dumbbell Squats (2:30)

2 分 30 秒  
Lower Body   Dumbbell
Post Workout Stretch

Post Workout Stretch

初心者 4 分  
Legs   Wall
Back Pain Stretches

Back Pain Stretches

初心者 3 分  
Back  
Sumo Squat

Sumo Squat

初心者 60 秒  
Legs  
Work Out For BAD Back

Work Out For BAD Back

初心者 8 分  
Full Body   Dumbbell

ワークアウトのカテゴリー