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激しいワークアウト

Arms Inte

激しい   31 分

ターゲットエリア: Arms

器具: Dumbbells

Mlg Disputed
 		    追加者 Mlg Disputed
Arms Inte
タグ
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Exercises

セット1: 1ラウンド
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 分
Alternating Hammer Curls
Alternating Hammer Curls
1 分
Rest
Rest
30 秒
Bicep Curls
Bicep Curls
1 分
Alternating Hammer Curls
Alternating Hammer Curls
1 分
Rest
Rest
30 秒
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 分
Bicep Curls
Bicep Curls
1 分
Rest
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30 秒
Bicep Curls
Bicep Curls
1 分
Alternating Hammer Curls
Alternating Hammer Curls
1 分
Rest
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30 秒
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 分
Alternating Hammer Curls
Alternating Hammer Curls
1 分
Rest
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30 秒
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 分
Bicep Curls
Bicep Curls
1 分
Rest
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30 秒
Bicep Curls
Bicep Curls
1 分
Alternating Hammer Curls
Alternating Hammer Curls
1 分
Rest
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30 秒
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 分
Alternating Hammer Curls
Alternating Hammer Curls
1 分
Rest
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Bicep Curls
Bicep Curls
1 分
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 分
Rest
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30 秒
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 分
Alternating Hammer Curls
Alternating Hammer Curls
1 分
Rest
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30 秒
Bicep Curls
Bicep Curls
1 分
Alternating Hammer Curls
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1 分
Rest
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30 秒
Alternating Bicep Curls
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1 分
Bicep Curls
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Push-Ups
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