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Exercises

セット1: 3ラウンド
ウェイト: 重い
6 回数

セット2: 3ラウンド
ウェイト: 重い
6 回数

セット3: 3ラウンド
ウェイト: 重い
6 回数

セット4: 3ラウンド
❤️ とてもハード(ゾーン4)
6 回数

セット5: 3ラウンド


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