40s

激しい Duration 6 分

ターゲットエリア: Core

器具: No Equipment

パーソナルトレーナーによって追加されました Kimberly Feiler

タグ

自重トレーニング腹筋＆コアのワークアウト器具不要のワークアウト

説明

For sit ups—put legs in butterfly/diamond, sit all the way up and touch hands to feet. For scissor kicks—kick each leg for one full rep.

Exercises

セット1: 2ラウンド

40 回数

15 秒

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15 秒

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