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メンバーワークアウト

Back Push

30 分

ターゲットエリア: Upper Body

器具: Dumbbells

Feder Renzo
 		    追加者 Feder Renzo
Back Push
タグ
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Exercises

セット1: 1ラウンド
Alternating Bent Over Rows
Alternating Bent Over Rows
1 分
Rest
Rest
30 秒
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Rest
Rest
30 秒
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 分
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Rest
Rest
30 秒
Alternating Bent Over Rows
Alternating Bent Over Rows
1 分
Rest
Rest
30 秒
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Rest
Rest
30 秒
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 分
Rest
Rest
30 秒
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Rest
Rest
30 秒
Alternating Bent Over Rows
Alternating Bent Over Rows
1 分
Rest
Rest
30 秒
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Rest
Rest
30 秒
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 分
Rest
Rest
30 秒
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Rest
Rest
30 秒
Alternating Bent Over Rows
Alternating Bent Over Rows
1 分
Rest
Rest
30 秒
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Rest
Rest
30 秒
Alternating Bent Over Rows
Alternating Bent Over Rows
1 分
Rest
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30 秒
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Rest
Rest
30 秒
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 分
Rest
Rest
30 秒
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Rest
Rest
30 秒
Alternating Bent Over Rows
Alternating Bent Over Rows
1 分
Rest
Rest
30 秒
Push-Ups
Push-Ups
30 秒
Rest
Rest
30 秒
Dumbbell Bent Over Rows
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