App Storeでダウンロード

このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

The A-Team

The A-Team

激しい 20 分  
Lower Body   Exercise Mat
Lucky Leggy Lower

Lucky Leggy Lower

激しい 25 分  
Lower Body   Exercise Mat
Applebottom

Applebottom

激しい 21 分  
Lower Body   Dumbbells, Exercise Mat
Full Body Burn

Full Body Burn

激しい 30 分  
Lower Body   No Equipment
Balance Essentials

Balance Essentials

中級 36 分  
Full Body   BOSU, Stability Ball
HIIT Cheer

HIIT Cheer

激しい 38 分  
Full Body   Exercise Mat, Box or Step

ワークアウトのカテゴリー