App Storeでダウンロード
タグ

Exercises


セット2: 1ラウンド
30 秒

セット3: 1ラウンド

セット4: 1ラウンド
30 秒


セット6: 1ラウンド
30 秒

セット7: 1ラウンド

セット8: 1ラウンド
30 秒

セット9: 1ラウンド


関連するワークアウト

Alex
19 分 45 秒, 中級
Brazos
3 分 6 秒,
Brazos
18 分, 中級
Brazos
25 分 40 秒, 中級
Brazos
7 分, 中級
Brazos
27 分 45 秒, 激しい

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Gladys 3.2
43 分 2 秒, 中級
Gladys 2.2
41 分 26 秒, 中級
Renato 4.2
43 分 50 秒, 中級
Angelina 4.2
43 分 2 秒, 中級
Renato 3.2
42 分 30 秒, 中級
Angelina 3.2
42 分 30 秒, 中級

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー