App Storeでダウンロード
タグ

Exercises



関連するワークアウト

abs
15 分 55 秒, 激しい
Abs
8 分 30 秒, 中級
Abs
10 分 30 秒, 中級
Abs
6 分, 激しい
Abs
18 分, 中級
Abs
6 分 53 秒, 激しい

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
このワークアウトのトップチョイス

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Body Toner
30 分 10 秒, 初心者
Super Saiyan Jr
21 分 3 秒, 初心者
Bodyweight Burnout
38 分, 激しい
Lean Ladder Workout
9 分 58 秒, 激しい

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Running Alternative

Running Alternative

激しい 1 時間 33 分  
Full Body   Jump Rope
Punch It Out

Punch It Out

中級 45 分  
Full Body   Exercise Mat
Wednesday 😌

Wednesday 😌

中級 21 分  
Lower Body   Exercise Mat
TLS - Phase 1: Deload Workout 2- Upper And Core

TLS - Phase 1: Deload Workout 2- Upper And Core

激しい 24 分  
Chest   Barbell, Bench, Dumbbells
Work That Body 19

Work That Body 19

激しい 37 分  
Full Body   Exercise Mat
Legs And Core Family

Legs And Core Family

初心者 25 分  
Back   Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー