App Storeでダウンロード
タグ

説明

Alternate with other routines for 6x/week gym frequency. Weight circuit followed by Cardio.


関連するワークアウト

Chest
49 分 58 秒, 中級
Chest
22 分 55 秒, 中級
Chest
6 分 38 秒, 激しい
Chest
6 分 24 秒, 中級
Tuesday
27 分 51 秒, 激しい
Chest
8 分, 中級

Power Systems Strength Equipment
このワークアウトのトップチョイス

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


このワークアウトを行うには、その作成者がアプリ内であなたに送る必要があります。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Elliptical

Elliptical

中級 20 分  
Lower Body   Cardio Machine
Cycling

Cycling

中級 30 分  
Treadmill

Treadmill

中級 19 分  
Back (Gym)

Back (Gym)

中級 10 分  
Back   Strength Machine
Arms

Arms

中級 15 分  
Strength Machine
Chest And Back (Supersets)

Chest And Back (Supersets)

激しい 13 分  
Shoulders   Strength Machine, Dumbbells, Bench

ワークアウトのカテゴリー