App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
1 分 30 秒
15 秒

セット2: 3ラウンド
30 秒
30 秒
20 秒

セット3: 1ラウンド


関連するワークアウト

Hardcore Core
12 分 33 秒, 中級
Core 1
13 分, 中級
At The Core
14 分, 激しい
Simply Core
15 分, 激しい
core strength
18 分, 中級
Core 1
5 分 10 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Stretchy-Time

Stretchy-Time

初心者 10 分  
Shoulders   Exercise Mat
Morning Stretches

Morning Stretches

初心者 5 分  
Medicine Ball Core Blaster (CA)

Medicine Ball Core Blaster (CA)

激しい 9 分  
Core   Medicine Ball
Medicine

Medicine

中級 11 分  
Full Body   Medicine Ball
12 Minute Bike Interval

12 Minute Bike Interval

激しい 12 分  
Legs   Cardio Machine

ワークアウトのカテゴリー