App Storeでダウンロード
タグ

説明

Fly


Exercises

セット1: 2ラウンド
ウェイト: 軽い
10 回数
ウェイト: 適度
8 回数
ウェイト: 重い
6 回数
ウェイト: 最大
4 回数


関連するワークアウト

Dumbbell Fly
4 分 15 秒, 中級
Push
3 分 16 秒, 中級
Flys
2 分 55 秒, 中級
Try
26 秒,
Dumbbell Fly
4 分 30 秒, 中級
Fly
2 分 54 秒,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Pull-ups

Pull-ups

11 分  
Upper Body   Pull Up Bar
Elliptical 5 Minute Warmup

Elliptical 5 Minute Warmup

中級 5 分  
Cardio Machine
 CABLE QUICKIES  [Triceps]

 CABLE QUICKIES 🔥 [Triceps]

激しい 9 分  
Arms   Strength Machine
Inclined bench crunches

Inclined bench crunches

激しい 2 分  
Lat pulldown variations

Lat pulldown variations

激しい 14 分  
Leg Extensions

Leg Extensions

中級 10 分  
Legs   Strength Machine

ワークアウトのカテゴリー