App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド


関連するワークアウト

Shoulder And Back
2 分 30 秒, 初心者
Back/Shoulders
1 分 33 秒, 中級
Shoulders/Back
4 分 8 秒, 中級
Back and Shoulders
40 分, 激しい
BACK AND SHOULDER
12 分 45 秒, 激しい
Shoulders Back
40 分, 激しい

同じ器具を使ったワークアウト

Short 15' - dimanche, mercredi
17 分 24 秒, 中級
Short 15' - lundi, jeudi
17 分 24 秒, 中級
Short - dimanche, mercredi
31 分 17 秒, 中級
Wednesday Workout, A
8 分 36 秒, 中級
5 For 5
19 分 55 秒, 激しい
At the Bar
19 分 33 秒, 激しい

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Farmer

Farmer

中級 60 秒  
Lower Body   Dumbbells
Leg/chest/back

Leg/chest/back

中級 18 分  
Glutes   Barbell, Dumbbells
Push 2

Push 2

中級 40 分  
Arms   Barbell, Bench, Rings, Kettlebells
Pull 1

Pull 1

中級 28 分  
Full Body   Pull Up Bar, Kettlebells, Dumbbells
Legs 4

Legs 4

中級 28 分  
Legs   Barbell, Chair, Dumbbells
Run

Run

中級 45 分  
Legs   No Equipment

ワークアウトのカテゴリー