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説明

100 Pushups. 200 crunches. And 10 pullups. Nothing fancy just enough to get the heart going. No breaks.


Exercises

セット1: 4ラウンド
25 回数
❤️ 激しい(ゾーン3)
50 回数

セット2: 1ラウンド

セット3: 1ラウンド
❤️ とてもハード(ゾーン4)
10 回数


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