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Exercises

セット1: 3ラウンド
ウェイト: 最大
3 回数
2 分 30 秒

セット2: 3ラウンド
ウェイト: 最大
3 回数
2 分 30 秒

セット3: 3ラウンド
ウェイト: 最大
3 回数
30 秒
❤️ とてもハード(ゾーン4)
Lateral wall walk
10 回数
2 分


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