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Exercises

セット1: 3ラウンド
ウェイト: 最大
3 回数
2 分 30 秒

セット2: 3ラウンド
ウェイト: 最大
3 回数
2 分 30 秒

セット3: 4ラウンド
10 回数
10 回数
❤️ 激しい(ゾーン3)
Squat jump agility ladder
10 回数
1 分 30 秒


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Rep Fitness Colorado Barbell
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