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説明

Upper body resistance training


Exercises

セット1: 5ラウンド
30 秒

セット2: 5ラウンド

セット3: 5ラウンド

セット4: 3ラウンド
失敗までの回数

セット5: 3ラウンド
失敗までの回数

セット6: 5ラウンド
30 秒


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