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説明

This workout is designed to push you until your almost unable to talk. Pick your favorite playlist, tie your shoes and get ready to sweat. It's time to increase your endurance!


Exercises

セット1: 4ラウンド
❤️ 激しい(ゾーン3)
6 分
❤️ 軽い(ゾーン1)
2 分

セット2: 1ラウンド
❤️ 軽い(ゾーン1)
3 分


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