Interval Walk #4

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説明

This interval walking workout will help you shed pounds by keeping your heart rate in the desired fat-burning zone. Your heart rate will spike with some speed intervals throughout a moderate walking pace. Who says you have to run to lose weight?

55 分, 中級

3 時間 25 分, 中級

1 時間 25 分 5 秒, 中級

2 時間 55 分, 中級

1 時間 55 分, 中級

44 分, 中級

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おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。