Interval Walk #5

タグ

説明

This interval walking workout will help you shed pounds by keeping your heart rate in the desired fat-burning zone. Your heart rate will spike with some speed intervals throughout a moderate walking pace. Who says you have to run to lose weight?

1 時間 28 分 45 秒, 中級

1 時間 5 分 30 秒, 中級

5 分 21 秒, 中級

28 分 35 秒, 初心者

12 分 20 秒, 激しい

29 分 45 秒, 初心者

このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。

おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。