App Storeでダウンロード
説明

Lifting high weight


Exercises

セット1: 1ラウンド
Pyramid
10 分
Break
30 秒

セット2: 1ラウンド
Push Ups
15 秒
Break
30 秒

セット3: 1ラウンド
Crunches
20 秒
Break
20 秒


関連するワークアウト

The Pyramid
11 分 15 秒, 激しい
Pyramid
7 分 30 秒, 中級
Build My Pyramid
18 分, 激しい
Pyramid +
11 分 35 秒, 中級
Pyramid Friday
15 分 40 秒, 中級
Pyramid
5 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー