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説明

Push ups and sit ups till you reach burn out


Exercises

セット1: 1ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
1 分 30 秒
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分 30 秒
Rest
Rest
30 秒

セット2: 1ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
1 分
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分
Rest
Rest
30 秒

セット3: 1ラウンド
Push-Ups
Push-Ups
30 秒
Sit-Ups
Sit-Ups
30 秒
Rest
Rest
30 秒


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