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説明

Week 4. Workout 1. (REPEAT 2x)


Exercises

セット1: 2ラウンド
失敗までの回数
30 秒

セット2: 2ラウンド
Step Back Alternating Lunges with arms extended overhead
失敗までの回数
30 秒

セット3: 2ラウンド
失敗までの回数
30 秒

セット4: 2ラウンド
失敗までの回数
30 秒

セット5: 2ラウンド
失敗までの回数
30 秒

セット6: 2ラウンド
失敗までの回数
30 秒

セット7: 2ラウンド
失敗までの回数
30 秒

セット8: 2ラウンド
失敗までの回数
30 秒

セット9: 1ラウンド
2 分


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