App Storeでダウンロード
タグ

説明

A short sequence of core exercises


Exercises

セット1: 4ラウンド
45 秒
❤️ 適度(ゾーン2)
45 秒
❤️ 適度(ゾーン2)
45 秒
30 秒


関連するワークアウト

Core
15 分 15 秒,
My Core
6 分 45 秒, 初心者
All Workout
19 分 50 秒, 中級
Stretch
8 分, 初心者
Core
11 分,
Basic Core
6 分 36 秒, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー