中級
1 時間 3 分
ターゲットエリア: Legs
器具: Jump Rope, Dumbbells, Bench, Barbell
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追加者 Asif Kalam |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。
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