Quema Lenta A

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説明

Empecemos con lo básico y trabajemos todo tu cuerpo. Estos ejercicios están destinados a ser realizados lentamente, así que concéntrate en tu respiración para calmarte. ¡Toma tu colchoneta y sintamos esa quemazón!

15 分, 中級

15 分, 中級

15 分, 中級

15 分, 激しい

17 分 25 秒, 激しい

14 分 30 秒, 初心者

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おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。