Quema Lenta K

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説明

Es hora de tomar una silla y despejar un poco de espacio a tu alrededor. Este sencillo entrenamiento de núcleo te hará repetir 4 rondas de ejercicios sentado, seguido de 2 rondas de ejercicios de pie. ¡Prepárate para ello!

11 分 45 秒, 中級

16 分 20 秒, 初心者

21 分 40 秒, 初心者

29 分 54 秒, 初心者

10 分 18 秒, 中級

29 分 40 秒, 初心者

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おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。