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Exercises

セット1: 1ラウンド
2 分 30 秒
2 分 30 秒
❤️ 激しい(ゾーン3)
2 分
❤️ 最大(ゾーン5)
15 秒

セット2: 1ラウンド

セット3: 1ラウンド
失敗までの回数
12 回数
失敗までの回数
12 回数
失敗までの回数
失敗までの回数
8 回数
失敗までの回数
8 回数

セット4: 1ラウンド
1 分 30 秒

セット5: 1ラウンド
失敗までの回数
12 回数
失敗までの回数
12 回数
失敗までの回数
失敗までの回数
8 回数
失敗までの回数
8 回数


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