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Exercises

セット1: 3ラウンド

セット2: 1ラウンド
10 回数
1 分

セット3: 1ラウンド
TRX Plank
45 秒
1 分

セット4: 3ラウンド
TRX Mountain Climbers
1 分
1 分

セット5: 3ラウンド
TRX Left Side Plank
1 分
TRX Right Side Plank
1 分

セット6: 1ラウンド


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