Quick Burpee Session

激しい Duration 4 分

ターゲットエリア: Full Body

器具: No Equipment

追加者 Carmen D. D.

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説明

40 burpees with push-ups added, traditional style. Short rest, 20 burpees done per set. Likely to take around 6 minutes, maybe more or less depending on pace. This exercise is great for building overall strength, and it's a killer calorie burner!

15 分 50 秒, 激しい

7 分 10 秒, 中級

17 分 30 秒, 激しい

8 分 20 秒, 激しい

4 分, 激しい

7 分 30 秒, 激しい

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おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。