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Exercises

セット1: 1ラウンド
50 Push Ups
1 分 30 秒
Chin/Pull Ups
2 分
50 Spring Ups
1 分
50 Tricep Dips
1 分
50 Squat - Lunges
2 分
50 Mountain Climber
1 分 30 秒

セット2: 1ラウンド
1 分


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