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Exercises

セット1: 1ラウンド
Half Mile Run
Half Mile Run
10 分
25 Pull-ups
25 Pull-ups
5 分
50 Deadlifts
50 Deadlifts
5 分
50 Push-Ups
50 Push-Ups
5 分
50 Jumps Knees To Chest
5 分
25 Pull-ups
25 Pull-ups
5 分
50 Crunches
50 Crunches
5 分
1 Mile Run
1 Mile Run
15 分


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