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Exercises

セット1: 1ラウンド
Wide Leg Sit-ups
Wide Leg Sit-ups
1 分
Crunches
Crunches
1 分
Overhead Crunches
Overhead Crunches
1 分
Hamstring Sit-Up Rolls
Hamstring Sit-Up Rolls
1 分
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 分
Wide Leg Stance
Wide Leg Stance
1 分
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 分
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 時間 5 分 5 秒
Flying Supermans
Flying Supermans
5 分 6 秒
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
5 分 6 秒
Split Abs
Split Abs
5 分 6 秒


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