App Storeでダウンロード

Exercises

セット1: 1ラウンド
10 Pushups
30 秒
Rest
10 秒
Fifteen Pushups Then Rest
30 秒
20 Pushups Then Rest
1 分
30 Situps
5 分


関連するワークアウト

Simple Workout
13 分, 中級
Workout
4 分 30 秒, 中級
Pushups And Situps
12 分, 激しい
Workout
18 分, 激しい
Workout
10 分, 激しい
Pushups
7 分, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー