App Storeでダウンロード

Exercises

セット1: 1ラウンド
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
3 分
Migi Hanmi Kamae
3 分


関連するワークアウト

Meins
2 分, 初心者
Only Me
2 分,
Mystarter
2 分, 初心者
Me
2 分, 初心者
Test
40 秒, 初心者
A2
9 分,


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Empowered!

Empowered!

初心者 17 分  
Core   Exercise Mat
Lounging Around

Lounging Around

初心者 9 分  
Core & Glute Kicks

Core & Glute Kicks

中級 18 分  
Lower Body   Exercise Mat
Walking Weight Off

Walking Weight Off

初心者 19 分  
No Equipment
Ball Basics

Ball Basics

初心者 8 分  
Core   Stability Ball
Stability Ball Core

Stability Ball Core

中級 6 分  
Core   Stability Ball

ワークアウトのカテゴリー