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Get the blood flowing and warm up your intire body!


Exercises

セット1: 1ラウンド
Olympic Flashmob
2 分
Starjumps
1 分 30 秒
Corso Twists
30 秒
Jogging
1 分
Punches
1 分


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9 分, 激しい
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1 時間 40 分, 激しい


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